Atletas do sub-23 sendo avaliados. Foto: Eliane Pereira / Galícia EC

Assim como aconteceu com os atletas do sub-17 na última terça-feira (7) (clique aqui), nesta manhã de quinta-feira (9) os jogadores do elenco sub-23 foram submetidos a uma avaliação nutricional e antropométrica no Parque Santiago.

Os estudantes puderam avaliar nos garotos o porte físico através do IMC ideal e atual, peso corporal, a quantidade de massa e gordura corporal de acordo com peso e idade de cada um e o desenvolvimento dos atletas.

Após as avaliações, os estudantes deram dicas de alimentação para ganhar ou manter a massa magra, dando exemplo onde encontrá-los como a clara do ovo, frangos e peixes por serem excelentes fontes de proteína. Também foi salientada a tradicional combinação arroz com feijão, que faz parte dos hábitos alimentares dos brasileiros.

  • augusto

    É isso mesmo saúde em primeiro lugar!
    Saúde para todos e boa sorte para todos nós também.